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为扎实做好大学生心理健康教育，帮助我校学子调适心理状态，增强心理素质，4月22日上午，我校特邀国家二级心理咨询师、心理治疗师、副主任中医师陶剑飞在13栋报告大厅开展以“大学生压力应对与心理健康”为主题的心理健康教育讲座。本次讲座由心理咨询中心胡艺婷主持。我院学子积极参加。

讲座伊始，副校长张志红首先对陶剑飞老师的到来表示热烈欢迎，并介绍了讲座内容涵盖心理健康的基本知识、心理压力的应对策略、情绪管理技巧等多个方面，旨在帮助同学们更好地理解和掌握心理健康知识，提高自我调适能力。

讲座中，陶剑飞老师以生动的案例和深入浅出的语言，向同学们讲解了心理健康的重要性，以及如何在日常生活中保持心理健康。同时陶老师还强调了积极面对压力、正确处理人际关系、合理安排时间等方面和保持心理健康的重要性,积极引导同学们学会用SOS法则、正念练习、静坐练习来调整自我的心理健康。

讲座最后，陶剑飞老师提出了“如何应对学业压力”、“如何处理人际关系中的冲突”等问题，引发同学们热议。陶老师针对同学们的疑虑进行了耐心地解答。

本次讲座的举办，不仅提高了我院心理健康教育工作的针对性和有效性，还增强了同学们对心理健康知识的理解与认识，激发了学生完善自我的动力。我院将持续关注学生心理健康，落实立德树人的根本任务，提高学生心理健康意识，努力培养学生积极健康的心态和良好的心理品质。

心理健康活动月开幕式

讲座现场