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为了进一步加强学生心理健康教育，提升学生的心理素养，让学生认识到心理健康的重要性，10月7日19：00-20：30，外国语学院通过线上线下的方式开展心理健康主题班会。外院学子积极参与。

班会伊始，各班班委严格落实班会考勤，并对上周工作进行总结。随后，主持人就近期相关注意事项进行了讲解，其中包含校园安全、学生事务和双创教育等方面。紧接着，主持人向同学们介绍了世界精神卫生日的由来和意义，并且向同学们讲解了“什么是心理健康”，加深了同学们对心理知识的了解。同时，主持人带领同学们认识了常见的心理问题——抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、失眠症等。通过了解常见的心理问题，同学们可以更加清晰地认识到自己的情绪状态、思维方式和行为模式，从而增强自我认知。同时，主持人还对如何预防和缓解心理健康问题进行了讲解，并建议如有需要可以到学校心理健康教育与咨询中心（工程楼七楼电梯间出来右边）或拨打心理健康教育与中心办公室电话：020-39728265进行求助。最后，各班主持人播放了心理健康科普视频。视频通过生动的案例分析让同学们对心理健康有了更加全面和深入的了解。主持人呼吁同学们应及时关注自己的心理健康状态，一旦发现异常，应该迅速采取措施进行调整和治疗。

此次班会的成功举办，不仅有助于增强同学们的心理健康意识，还能使他们更加关注自己的心理状态，学会自我监测和调节。希望同学们积极学习和了解常见心理健康知识，关注自己和他人的心理健康状态，共同营造一个健康、和谐的社会环境。

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